2023年4月，教育部等17個部門聯合印發了《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》（以下簡稱《專項行動計劃》），標志著加強學生心理健康工作上升為國家戰略。2023年，中國科學院心理研究所等聯合發布的我國第三本心理健康藍皮書《2022年大學生心理健康狀況調查報告》（以下簡稱《調查報告》）對31個省（自治區、直轄市）近8萬名15—26歲的大學生進行調查,結果顯示大學生總體心理健康狀況良好，但應該加強對大學生的生活方式、生涯規劃和戀愛心理健康教育的關注。在健康中國的時代背景下，培育大學生的積極心理品質，具有宏觀政策支持和微觀現實基礎。
根植現實土壤，轉向積極心理健康教育。積極心理學最早由美國心理學家塞利格曼（Seligman）于1998年正式提出，與傳統心理學側重心理問題、心理疾病和異常心理狀態不同，積極心理學旨在幫助人們培養積極情緒、發展個人的優點和優勢、提高幸福感。積極心理學的出現為高校培養大學生全面發展提供了全新視角和渠道。塞利格曼提出6種核心美德：智慧與知識、勇氣、愛與人性、正義、節制、精神超越，與之對應的有24種性格力量。結合大學生實際情況，積極心理品質的培育主要是指，引導大學生從積極的視角去看待自我、他人和世界，注重個人潛能的挖掘、積極關系的建立、積極情緒的體驗和積極人格特質的培養，關注生命的意義和價值。《專項行動計劃》提出“培育學生熱愛生活、珍視生命、自尊自信、理性平和、樂觀向上的心理品質和不懈奮斗、榮辱不驚、百折不撓的意志品質，促進學生思想道德素質、科學文化素質和身心健康素質協調發展”，這與積極心理學的理念不謀而合。大學生正處于世界觀、人生觀、價值觀的關鍵整合期，疊加近幾年經濟發展放緩等因素，現在的大學生面臨著更為嚴峻的就業和升學壓力，積極心理健康教育不僅符合國家對高等教育創新發展的要求，也能幫助青年學生更加有信心、有能量，應對激烈的競爭和面對可能的挫折。
關注共性需求，推進成長性團體心理輔導。目前，高校心理健康教育工作主要包括心理測評與回訪、心理健康課程、心理科普宣傳活動、一對一心理咨詢、團體心理輔導等。測評與回訪是全面摸底工作，課程與科普活動是從認知層面普及心理健康知識，一對一的心理咨詢滿足了極少數學生的特殊心理成長需求，而廣大學生同樣存在成長的煩惱與困惑，比如新生適應、戀愛與人際、生涯規劃、壓力應對、情緒管理等（正如《調查報告》所反饋的結果）。團體心理輔導因其獨特的優勢，可滿足這一共性需求。團體心理輔導，顧名思義，就是在團體情境中提供幫助與指導的一種助人形式。它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系、學習新的態度與行為方式，以發展良好的生活適應的助人過程。結構化、成長性的團體心理輔導具有輻射范圍廣、可復制、可遷移的特點，高校心理健康教師、輔導員可采用整班制、招募制等方式開展不同主題的單次或多次團體心理輔導，在體驗中，以他人為鏡，促進自我成長，在發展個體潛力的基礎上，強化團隊意識，切身體驗團隊合作，凝聚團隊智慧，培育積極心理品質。除了專業的教師團隊以外，也可培養具有心理學基礎的學生骨干，充分發揮同輩互助的力量，運用頭腦風暴、角色扮演、互動探討等多種形式進行傾聽、討論與反饋，可緩解參與者的焦慮與孤獨感，學習更為靈活的應對方式，聚焦資源取向和問題解決，增強大學生群體的自我效能感。
五育協同融合，培育大學生積極心理品質。心理健康教育是基于現實需求的教育，學生的發展亦是德智體美勞的全面發展，心理健康服務需堅持五育并舉，融合為一。以德育心，價值引領。可在思想政治教育中融入心理健康內容，以主課堂、主渠道的方式幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。以智慧心，專注成長。重點培養大學生的成長性思維，拓寬學習思路、提升抗逆力，提升大學生終身學習的素養與能力。以體強心，身心健康。充分發揮體育調節情緒、疏解壓力的功能。相關研究結果表明，大學生參與中高強度的身體活動越多，其積極心理品質水平越高，可結合體育課程、素質拓展課程開拓第二課堂。以美潤心，美美與共。實施學校美育浸潤行動，可結合“5·25”心理健康節等重要時間節點開展繪畫、舞蹈、音樂等活動，培育大學生發現美、欣賞美、創造美的能力。以勞健心，培養意志。結合大學生的勞動課程開展勞動教育，培養吃苦耐勞，不畏艱苦，珍惜當下的心理品質。在學校教育與引導的過程中，努力打造全員育人、全方位育人、全過程育人的積極氛圍，并利用網絡等新媒體平臺，與家庭和社會積極互動，構建系統化的育人網絡、積極的教育環境，實現教育合力，促進長效發展。
青年一代的理想信念、精神狀態、綜合素質，是一個國家發展活力的重要體現，也是一個國家核心競爭力的重要因素。心理健康是青年學生全方位發展的重要前提，直接關系著其道德品質的培養和綜合能力的提高。積極心理學視域下的大學生積極心理品質培育，必將為其健全人格、蓬勃發展和幸福生活奠定堅實基礎。
（作者單位：蘇州市職業大學。本文系江蘇高校哲學社會科學研究專題項目“積極心理學視域下高職學生團體輔導課程化研究”〈2023SJSZ0901〉階段性研究成果；2024年校級教學改革項目：積極心理學導向的心理健康課程實踐研究〈SZDJG-24035〉階段性成果）
